莉莎•旅行輕日誌

湯之花岩盤浴 乾式溫泉新體驗

此篇文章為受到湯之花岩盤浴邀請體驗文章喔～ 

湯之花岩盤浴於台北有兩間分店

分別是南京店與大直店

兩間分店最大的差別在於大直店擁有個人包廂與兩人包廂

南京店則是大眾浴池的概念

這次是到大直店體驗岩盤浴的課程

何謂岩盤浴

岩盤浴為不使用水的泡澡方式，就是所謂-乾式溫泉

是一種躺在天然礦石的岩盤上的溫浴方法

利用溫泉產生的地熱結合能量滲透至身體深處起動全身循環達到出汗排毒的效果和一般的三溫暖有很大的不同

湯之花岩盤浴一堂定價為1650

店內會有優惠課程與其他優惠課程可以參考喔

開始岩盤浴課程前會填寫個人諮詢表

同時也會奉上一杯熱茶先暖暖身子 

接著工作人員會帶領到長廊說明整個課程流程與原理

湯之花岩盤浴整個課程(不包含解說)約一個小時

岩盤浴整個下來躺40分鐘等於慢跑30公里

湯之花岩盤浴有正統玉川溫泉的湯花和使用北投石來進行岩盤浴

說明結束之後上樓抵達三樓

岩盤浴進行前會先進行淋浴換上湯之花所準備的浴衣

淋浴間也是一人一間的喔！盥洗備品也都有準備

湯之花是使用20秒釋放1200個負離子的北投石蓮蓬頭

其中結合了玉川溫泉礦石球、遠紅外線礦石球、負離子礦石球和亞硫酸鈣

實驗證明能有效過濾水中的氯

淋浴完畢將會健康狀態測試

包括：體脂肪、基礎代謝率、體重等測量，充分了解自己的身體狀況

工作人員會將數據寫在事先需要填寫的個人諮詢表 

這次與朋友被安排到雙人包廂

包廂內有儀器可以看到溫度及濕度等環境訊息

包廂中除了岩盤浴設施之外也有設置電視

岩盤浴課程中途也可以觀看電視放鬆心情

如果不想看電視也有設置音樂可以選擇

燈光與音樂控制鍵都在牆上

如果有任何需要也可以利用電話聯繫工作人員

照著流程進行

第一部曲 溫熱期 (10-15分鐘) 建議趴躺

第二部曲 排汗期 (10-15分鐘) 建議側躺

第三部曲 排脂期 (10-15分鐘) 建議平躺

如果溫度上有不適或覺得太熱都可以請工作人員做調整喔！

除了包廂中會提供負離子能量水幫助水分補充之外

三段期間中途都會提供不同的水分補充(每20分鐘換到下個階段)

工作人員也會按時來提醒所以不用擔心時間的問題～

階段中途補充水分時也不要休息太久 會影響到階段連續性的效果喔

照片右邊的是湯之花面具*(使用北投石的粉末製作而成)

岩盤浴結束後會再次健康狀況測量

這時就可以前後相對照囉！

莉莎我自己的狀況是代謝率上升也真的感受到岩盤浴所流出來的汗跟運動的汗不同！

做一次岩盤浴調節生理機能跟體質都很有幫助

建議岩盤浴後不再沖澡 圍上大浴巾擦乾身上大量脂汗注意保暖即可

記得課程中水分補充很重要 包廂內的水盡可能喝完

湯之花也有準備梳妝區

整個課程結束後也要美美的 

下樓到一樓後湯之花也準備了小點心

綠豆薏仁配上一杯茶對身體沒有負擔的小補充～

回家之後就像運動過後很好入睡！

:::Information::: 

湯之花岩盤浴官網

湯之花大直館

地址：台北市樂群三路55號

電話：(02) 8502-6686

湯之花南京館

地址：台北市南京東路五段330號

電話：(02)2762-7080

以上為實際體驗心得供參考喔:)

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